習慣/ルーティン

習慣やルーティンに関する記事カテゴリーです。

シンプリスト/ミニマリスト
シンプリストのすすめ。シンプルに生きることは1つのライフスキル
シンプリストのすすめ。シンプルに生きることは1つのライフスキル

皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 はじめに 私は40代男性です。 シンプリスト/ミニマリストというライフスタイルを始めて、はや10年以上経ちます。当 […]

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おすすめグッズ/サービス
人生をカラフルにする、風の時代 生き方の指針となる行動・習慣5選
人生をカラフルにする、風の時代 生き方の指針となる行動・習慣5選

皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 はじめに 2020年12月22日に、"土の時代"から""風の時代"へ移行しました。220年ぶりの大変化です。 土の […]

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習慣/ルーティン
40歳からの、健康管理としての"からだメンテナンス"習慣
40歳からの、健康管理としての"からだメンテナンス"習慣

皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 前回「自分観察の習慣」という記事を書きましたが、今回の記事は続編としてお届けします。 私のからだメンテナンスについ […]

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習慣/ルーティン
40代男性におすすめする、"自分観察"の習慣化
40代男性におすすめする、"自分観察"の習慣化

皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 はじめに 40代になってみて感じていることがあります。身体に様々な変化が生じてきます。 白髪が増えてくる、しわが増 […]

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シンプリスト/ミニマリスト
美容と健康にいい、ミニマリスト式・食生活改善3つのポイント
美容と健康にいい、ミニマリスト式・食生活改善3つのポイント

皆さん、こんにちは。JOY OF LIFEのYUJIです。 いつもサイトを訪問、また、記事をご覧いただき本当にありがとうございます。 はじめに ミニマリストな生活を始めてはや10年になります モノを持ちすぎない生活を始め […]

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習慣/ルーティン
中年男性におすすめの健康・美容習慣 (3. 16時間ファスティング)
中年男性におすすめの健康・美容習慣 (3. 16時間ファスティング)

皆さん、こんにちは。JOY OF LIFEのYUJIです。 いつもサイトを訪問いただき、また、記事をご覧いただき本当にありがとうございます。 はじめに 「中年男性におすすめの健康・美容習慣」というテーマで、過去に2つ記事 […]

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オーラルケア/歯
かっこいい40代男性、50代男性に。効果抜群の美容・健康維持習慣7選
中年男性におすすめの美容・健康維持習慣 (2.オーラルケア)

皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 はじめに 中年男性におすすめの美容・健康維持習慣 私は食事・運動・睡眠を軸に様々な健康習慣を実践しています。 今回 […]

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ライフ/QOL・ウェルビーイング
心(意識)を変えるきっかけの気づき
「心を変える(自分を変える) 」ための"気づき"が得やすくなる4つの方法

皆さんこんにちは。YUJIです。 いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 はじめに 前回の記事 意識が変われば、年齢に関係なく人は変われる で、この有名な言葉を紹介しました。 心が変われ […]

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ライフ/QOL・ウェルビーイング
人は変われる
意識が変われば、年齢に関係なく人は変われる。たった1つの真実

皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 はじめに 今朝、偶然にも、過去の自分を通じて自分の変化を確認する。 Facebookやインターネットサービスを使っ […]

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ライフ/QOL・ウェルビーイング
中年男性におすすめする健康・美容習慣 (1.減酒)
中年男性におすすめする健康・美容習慣 (1.減酒)

自宅で簡単採取できるアルコール遺伝子検査キット。お酒と楽しく長く付き合うために、アルコール体質を知ろう 皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 はじめに […]

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