脱毛するなら1日でも早い方がいい10の理由
はじめに 私は44歳から脱毛を開始しました。 46歳の現在までほぼ全身を脱毛を続け、ムダ毛を減らしてきました。 ムダ毛を減らしてよかったことは数え切れないほどありますが、デメリットは1つも思いつきません。 しかし、たった […]
自発的サバティカル休暇をとってみてわかったこと
はじめに 実はこの1年以上、サバティカル休暇を取得しています。 「サバティカル休暇って何？」「え、1年以上ってどういうこと？」 もしかするとそんな方もいらっしゃるかも知れません。 また、言葉や意味はご存知でも、実際に経験 […]
減酒は自分を変える最高のソリューション 〜始めて約1年で得られた変化〜
はじめに 約1年前、2022年になってまもなく新年の計の1つとして「減酒」を立てました。 どのくらい減らすのかというと、それまでは週2回程度嗜んでいたのを、願わくば週1や隔週1回に。1/2〜1/4にするというチャレンジで […]
一日一食を6ヶ月続けてわかったこと【2023年2月】
はじめに 去年(2022年)9月にふと思い立ち、一日一食を始めました。 小さな課題に直面しながらも、幸いに大きな困難もなく順調に続き、今月末(2023年2月末)でまる6ヶ月になります。 今や、私にとって一日一食の食生活は […]
40代男性の私が最近始めた、2つの課題解決のスキンケア【2023年2月】
はじめに 私は40代半ばの一般男性です。 最近(2023年に入ってから)始めた2種類のスキンケアがあります。少しづつ効果を実感し始めたこのタイミングでシェアしようと思いました。 スキンケアと言えば真っ先に顔を想起されるか […]
やってよかった歯列矯正。開始から2年経過した現在【2023年2月】
はじめに 今私は歯の矯正中です。開始から現在2年1ヶ月目です。 歯列矯正は私にとって念願でした。自身の歯並び(の悪さ)は、私のこれまでの人生の大部分において良くも悪くも最も心理面と行動面で影響を与え続けてきました。 良く […]
やってよかった美容医療 その9(PRP療法)
はじめに 私は今まで数々の美容医療を受けてきました。具体的には20種類ほどになります。 被施術者としてはかなりの経験値をもつ、プロユーザーであると自負しています。 本サイトでもこれまで「やってよかった美容医療」として8施 […]
「一日一食 危険」は本当？実践して6ヶ月目の私のリアル
はじめに 私は昨年9月から一日一食夜だけの食生活をスタートし現在6ヶ月目です。本サイトの記事の中でも一日一食関連の記事は人気です。 Googleで「一日一食」と検索すると、関連キーワードとして「一日一食 危険」が先頭で表 […]
目元の3箇所＆3大悩みにワンストップで使えるアイクリーム
はじめに 中年男性にとって、目元の悩みは一人それぞれです。まぶたや目尻のシワやたるみ、目の下のたるみやクマなど。 また目元と一言で言っても、目元の悩みは大きく3つの部位に分類することができます。 それは、まぶた・目尻・目 […]
水溶性シリカが手軽に摂れるおすすめ商品3選【2023年2月】
はじめに アンチエイジングのために、シリカを摂りたい。 シリカ水のブームによって、シリカの認知はすでに上がり健康志向の方にはすっかりお馴染みの栄養素になりました。 一方で、知ってはいるけどまだまだ試したことのない方も大勢 […]
3年ぶりの一時帰国で感じた日本の中年男性の印象
はじめに 今回は日本の中年男性に関するお話です。”日本"で括ってしまうと、やや大きすぎるかも知れません。 2020年2月以降、コロナ禍で一時的に国境を超えた移動が制限され、解禁後もコロナ以前の様に気軽な移動がしづらくなっ […]
海外在住で運転免許失効中の方が更新・再公布する際の注意点【2023年1月】
はじめに 今回は、海外在住で運転免許失効中の方の再公布の注意点について紹介します。昨日(2023年1月30日)に更新したばかりの最新情報です。 1. 失効から2年9ヶ月が過ぎ、やっと更新(再公布)できました 昨日ようやく […]
40代男のさまざまな顔の肌悩みを解決するスキンケアブランド「北の快適工房」
はじめに 40代にもなると、ほとんどの人に共通してさまざまな肌の悩みが顕在化します。加齢によるもの、間違ったケアによるもの、または不十分なケアによるもの。これらが複合したものなど原因もさまざまです。 今回紹介するスキンケ […]
一日一食夜だけ食生活(22時間断食)を楽しむための5つのポイント
はじめに 私は昨年2022年9月から一日一食夜だけの食生活を始め、現在5ヶ月目です。 幸いにも一度も挫折することなく現在に至ります。しかし何の課題もなく、すべて順調だった訳ではありません。 度々小さな課題に直面し、その都 […]
買ってよかった美容グッズ 22年始/23年始編(ナノバブルシャワーヘッド)
はじめに 2023年もはや2週間が経過しました。早いですね。 さて、年始にいくつかの健康・美容グッズを購入しました。 その中でも、すでに買ってよかったと感じ満足している美容グッズを紹介します。 それはマイクロナノバブルシ […]
40代男性に伝えたい"目元"が印象に与える影響
はじめに 今回は「40代男性に伝えたい"目元"が印象に与える影響」というテーマでお届けします。 私自身が40代半ばの男性です。 20年以上目元のトラブルに悩まされてきました。 そして40代半ばに近づいてきた2年前から、 […]
40代男性におすすめする減酒。1年間の減酒で感じたメリット・デメリット
はじめに 今回は「40代男性におすすめする減酒。1年間の減酒で感じたメリット・デメリット」というテーマでお届けします。 私自身が40代半ばの男性です。 約1年前の2022年1月から本格的な減酒を始めました。そして現在(2 […]
一日一食夜だけの食生活。5ヶ月目の現在について【2023年1月】
はじめに 私は昨年(2022年9月)から一日一食の食生活をスタートしました。正確には「一日一食夜だけ」を習慣化しています。 今月(2023年)から5ヶ月目に入った現在と、過去4ヶ月に経験してきたことを、「一日一食」の食生 […]
早速始めよう。QOLとエチケットのための40代男性"脱毛のすすめ"
はじめに 2023年。新年明けましておめでとうございます。 また、この度は本書に着目していただき、実際に選んでいただきありがとうございます。 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓 […]
買ってよかった美容家電(#1) BIZINN IPL光美容器
はじめに 2023年もはや10日が経過しました。年始にいくつかの健康・美容グッズを購入しました。 その中でも、すでに買ってよかったと感じ満足している美容家電を紹介します。 それはIPL光美容器(脱毛器)です。美容家電や家 […]
2023年こそ始めたい、40代男性におすすめの本気の健康・美容習慣3選
はじめに 新年明けましておめでとうございます。 2023年をどのようにして迎えましたでしょうか。また、一年の計はもう立てましたか？ 私もいろいろな目標や計画を立てました。もちろん、健康・美容面についても目標・計画を立てま […]
服薬治療に代わる、衝撃波で勃起不全を改善する新しいED治療【2023年】
はじめに 現在日本人成人男性の4人に1人、約1,130万人がEDに悩んでいると言われています。 EDの原因は大きく4種類に大別されます。また、EDに悩む人は年代別に多くなるため加齢も一つの原因です。40代では5人に1人、 […]
贈って喜ばれた健康・美容家電ギフト(#1)「EMSヘッドマッサージャー」
はじめに 健康家電や美容家電は実用性が高く人気の家電です。 安価なものから高価なものまでピンキリですが、それなりの効果を求めようとするとそれなりの価格になります。よって、自分で買うにはついつい躊躇いがちになります。 だか […]
即効性を求めるなら第4の薄毛対策「ヘアアートメイク」がおすすめ
はじめに あなたはアートメイクという言葉を聞いたことがありますか？ 今回は、今最も新しい薄毛対策の1つとして注目の「ヘアアートメイク」を紹介します。 まずアートメイクの基礎知識を紹介し、続けてヘアアートメイクについて紹介 […]
総合メンズスキンケア＆メンズコスメのいちおしブランド「NULL」
はじめに 今回は、男性向けスキンケアおよびコスメの駆け込み寺的存在のおすすめ総合ブランド「NULL」を紹介します。 メンズスキンケアやメンズコスメの初心者はもちろんのこと、経験者や詳しい方も十分満足できるブランドです。 […]
やってよかった美容医療 22年末/23年始編(シミ取りレーザー/ピコトーニング)
はじめに 新年明けましておめでとうございます。 2023年をどのようにして迎えましたでしょうか。素晴らしい1年のスタートを切ることができましたでしょうか？ 私も気持ち新たに、いい1年のスタートを切ることができました。 そ […]
シミなどのエイジングケアには"次世代レチノール"バクチオール配合クリーム
はじめに シワの有効成分として、40代以上の方にはきっとお馴染みのレチノール。 今回は、次世代のレチノールとも言われている注目成分「バクチノール」を取り上げます。そして、バクチノール配合のおすすめアイテムを紹介します。 […]
シリコンポリマー＆異性化糖で長時間保湿を叶える皮膜形成保湿クリーム
はじめに 本格的な冬が到来しました。 冬の肌悩みと言えば、なんといっても乾燥です。 保湿は季節に関係なく、スキンケアの要諦です。ただし、特に冬は他の季節以上に保湿を心がけたいところです。 今回は、乾燥が激しいこの季節にピ […]
世界No.1とNo.2シェアから選べる。アライナー矯正(マウスピース矯正)おすすめサービス
はじめに 歯並びに悩んでいるすべての方へ。 今回は、アライナー矯正(マウスピース矯正)のおすすめサービスを紹介します。 軽度の方、中度の方、重度の方。どんなレベル感の方でも使いやすいサービス設計が魅力のサービスです。 で […]
チャコールクレンズ×シンバイオティクスのインナービューティフード2選
はじめに チャコールクレンズは特に最近出てきた言葉や概念ではありません。チャコールクレンズを用いたスキンケアやインナービューティ製品もたくさんあります。 今回はチャコールクレンズとシンバイオティクスを組み合わせた、よりパ […]
美的コンプレックス放置は人生の時間の無駄遣い
はじめに 本書に着目していただき、実際に選んでいただきありがとうございます。 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様 […]
美肌治療なら医師が処方するオンライン診療サービス「eLife」
はじめに 女性にとってはスキンケアは最大の関心事の1つであり、常識であり、毎日のルーティンの一部だと思います。当然知識も経験も豊富です。一方、男性においても最近ではスキンケアや美容への注目度が高まっており美容男子も増えて […]
一日一食の食事習慣で経験しやすい克服できる2つの壁
はじめに 私は40代半ばの男性です。 夜だけの一日一食生活を実践し始めて3ヶ月弱になります。 一日一食習慣を始めるまでは、約2年半にわたり16時間断食(16時間ファスティング)習慣を続けていました。 3ヶ月弱続けている中 […]
片付け収納を楽にする、段ボール1箱・月額275円からの宅配収納サービス
はじめに 荷物が多すぎて、収納場所に困っている。普段使わないものが部屋を占拠しているのがストレス。ミニマリストに憧れるけど、趣味の道具など捨てられないモノもある。段ボール1箱や2箱分だけ、預けたい持ち物がある。トランクル […]
色気が足りない日本男性 -なぜ日本の男性は微妙なのか-
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と同世代の […]
ED治療なら医師が処方するオンライン診療サービス「eLife」
はじめに 現在日本人成人男性の4人に1人、約1,130万人がEDに悩んでいると言われています。 EDの原因は大きく4種類に大別されます。また、EDに悩む人は年代別に多くなるため加齢も一つの原因です。40代では5人に1人、 […]
便秘改善に効く酪酸を増やす2つの成分「酪酸菌」と「グアーガム分解物」
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と同世代の […]
40代・50代男性にすすめたい美容医療による顔のシミ取り「ピコトーニング」
はじめに 男性における美容意識が年々高まっています。 個人的にはとても喜ばしく、歓迎すべき傾向だと感じています。なぜなら、美容は健康と並びQOLをグッと引き上げてくれる2大要素だからです。 どんなに綺麗事を言っても、程度 […]
価格重視の方に。3万円台で買える世界売上No.1 IPL光美容器
はじめに 家庭用光美容器・光脱毛器による脱毛の購入を考えている。とはいえ価格重視で、出来るだけ出費を抑えたい。 今回は、そんな方にピッタリの3万円台のIPL光美容器を紹介します。 もちろん、安かろう悪かろうは紹介しません […]
発酵性食物繊維＆低GIがインナービューティとメタボ予防を叶える大麦グラノーラ
はじめに 大麦や大麦グラノーラ。 特に新しいワードでも食品でもありません。ただ、大麦がインナービューティやメタボの予防や改善に優れた食材だということを今回はお伝えしたいと思います。 また、そんな大麦を手軽に摂れる食品とし […]
40代男性・50代男性のためのメタボ知らずの生活習慣
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と同世代の […]
酒蔵数日本一を誇る新潟県の40蔵の日本酒飲み比べ定期便
はじめに 現在、日本全国には約1,150前後の日本酒の酒蔵があります。 その中で、新潟県には88の酒蔵があり日本一を誇ります。約7.7%を占めます。 また、生産量でも全国第3位です。名実ともに日本有数の日本酒どころです。 […]
話題のファイトケミカル「CBD」でリラックス上手な人に
はじめに 本書に着目していただき、実際に選んでいただきありがとうございます。 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様 […]
リラックスを促し心と体を解放するオーガニックプレジャーアイテム
はじめに リラックス。 ウェルビーイングの実現において、とても大切な状態です。また、仕事やスポーツで本来のパフォーマンスを発揮する上でもリラックスが欠かせません。 そして、セクシャルライフにおいてもリラックスできているか […]
4つのシーン別(趣味/睡眠/瞑想/セックス)で楽しめるCBDアロマ
はじめに 今回はCBDおよび４つの目的別に選べる「吸うタイプのCBD製品」について取り上げます。 この一年でも随分認知が広がった感があるCBDやCBD製品。とはいえ、まだまだ未経験の方のほうが多数派だと思います。おそらく […]
2年間続けてきた口元への自己投資と変化【2022年11月】
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と同世代の […]
40代・50代のメンズスキンケアこれだけはおさえたい3つのルール
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と同世代の […]
リフレッシュしたい時や就寝前に。CBD150mg配合炭酸ヘッドスパ泡スプレー
はじめに ヘッドスパ。炭酸。CBD。 3つには共通点があります。それはリフレッシュ効果が期待できることです。 そこで今回紹介するのは、CBD配合のヘッドスパ用炭酸泡スプレーです。 CBD商品を使ったことがない方にとっても […]
全国15,000銘柄からプロ厳選の希少なSAKEを届ける日本酒定期便
はじめに 日本酒は、今やSAKEとして海外でも大人気のSUSHIと共に日本が誇る日本食です。ワインと匹敵するほど、男女問わずファンが増えていっています。 海外在住経験者としては、とても誇らしいことでもあります。(それくら […]
インナービューティ(腸活)に嬉しい米麹グラノーラと米麹100%ソース
はじめに 米麹が最近人気を集めています。 背景には、腸活の人気があります。インナービューティという腸活を基本とした美容・健康習慣も知られるようになりました。 腸にいい食材として発酵食品が注目を集めています。その中で、元来 […]
家庭用で最高クラスの18.8J。産毛＆美肌スキンケアもできるIPL光脱毛器
はじめに 脱毛を検討する際、一般的には医療脱毛(永久脱毛)・サロン脱毛(減毛・抑毛)、そして家庭脱毛という3つの選択肢があります。 家庭脱毛をしている方は、本当は脱毛クリニックや脱毛サロンに通いたいものの出来るだけコスト […]
汚い爪の変色やにごり・ガサつきに。足の爪水虫専用薬用ジェル
はじめに 汚い足の爪。 深刻ではないものの、地味に悩みを抱えている方は少なくないのではないでしょうか。靴下や靴に覆われている部位の都合上、手の爪と比べて手入れの難易度が高いがゆえ、トラブルを抱えやすいパーツです。 また、 […]
鹿児島産52種類の野菜・果物発酵エキスと23種類の乳酸菌の酵素ドリンク
はじめに インナービューティという言葉をご存知でしょうか。 すごく簡単に説明すると、"腸活"を基本に体の内側から体の内と外とメンタルの美と健康を育んでいくことです。 普段の食事の中に発酵食品が多く、意識せずとも自然と腸活 […]
ニュージーランド産馬プラセンタ美容液でワンランク上のエイジングケア
はじめに プラセンタ。 男性にはあまり聞き馴染みのない言葉かも知れません。ご存じの方は、きっと美容や健康への意識が高い方に違いありません。 プラセンタは、健康や美容に使われる素材の中でも少し特別感があるものです。また、と […]
たんぱく質量98.8％の男性用プラセンタサプリで内側からエイジングケア
はじめに プラセンタ。 男性にはあまり聞き馴染みのない言葉かも知れません。ご存じの方は、きっと美容や健康への意識が高い方に違いありません。 プラセンタは、健康や美容に使われる素材の中でも少し特別感があるものです。また、と […]
奥手な男性に。フェロモン香水とは違う新発想の男性フェロモンブースター練り香水
はじめに 気になる人がいても、奥手な性格によって恋愛が思うように進められない。ファッションやヘアスタイル、美容には気を遣っているけど、手応えがない。 そんな方には香りを提案します。もちろんすでに香水を使っている方もいらっ […]
「一日一食」vs「16時間断食(16時間ファスティング)」徹底比較
はじめに 私は40代半ばの男性です。 夜だけの一日一食生活を実践し始めてまる2ヶ月になります。 一日一食習慣を始めるまでは、約2年半にわたり16時間断食(16時間ファスティング)習慣を続けていました。 「一日一食」と「1 […]
初めてのメンズVIO脱毛。検討している方への10のアドバイス
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジング・生き方のエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と […]
メンズVIO脱毛はありかなしか。経験者としておすすめする7つの理由
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジング・生き方のエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と […]
中年男性こそ取り組みたいインナーケア。効率的に実践するための9つのヒント
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と同世代の […]
男性にこそすすめたいアートメイクについて解説します【2023年】
はじめに 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 さて、今年も残すと […]
質の良い睡眠は人生の質を上げる。1ヶ月の短期集中睡眠コーチング
はじめに "質の良い睡眠"は質の良い人生の土台 私は40代半ばの男性です。 健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)として日々様々な習慣を実践し、一次情報とし […]
一日一食を無理なく習慣化する3つのヒントと楽しく快適に続ける3つのオプション
はじめに 私は40代半ばの男性です。 2020年の初めから16時間断食を始め、平均で週5日ほど実践するという習慣を2年半以上続けてきました。そして、2022年9月から、さらに進化させた「一日一食」の実践を開始しました。 […]
メンズエイジングケアにすすめる「ビタミンC誘導体」とおすすめ製品4選
はじめに 「エイジングケアを検討し始めた男性に対して、有効成分をたった1つだけ紹介するとしたら」 もしこのような相談をいただいたとしたら、私の中ではいくつかの候補があります。もちろん、今直面している肌悩みによってその改善 […]
40代半ば男性の私が実践する一日一食22時間断食習慣【2022年10月】
はじめに 百利あって一害もない"一日一食"のすすめ 私は40代半ばの男性です。夜だけの一日一食生活を実践しています。実質22時間断食です。 自分が身をもって実践している中で、ネガティブな点がほぼ無くポジティブな点が圧倒的 […]
40歳からのメンズスキンケアガイド【2023年最新】
はじめに これからの中年男性は、中身と外見のどちらも大切に アクセスいただき、ありがとうございます。 きっとあなたは私と同世代(40代前後)のスキンケアに興味がある方、もしくは、肌の悩みをお持ちの方なのではないかと想像し […]
クラフト＆ビーントゥバーチョコレートおすすめブランド4選
はじめに チョコレート大好きな皆さん。 私もチョコレートが大好きです。でも、きっと私よりもずっともっとチョコへの愛情があり、詳しい方がたくさんいらっしゃると思います。 チョコレートの世界が奥深いです。コンビニで気軽に買え […]
初めての方でも始めやすいCBDおすすめアイテム【2023年】
はじめに 皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 今回はCBDについて取り上げます。 CBD。 などなど、関心レベル・理解レベルはそれぞれだと思います。 […]
「オンライン相談サービス」開始のご案内 (2022年6月1日)
オンライン相談サービスを始めました 私と1対1で会話いただけます オンライン個人相談サービス 例えば、次のような悩みや相談がある方のお役に立ちたいと思っています。 このように、何でも気軽にご相談ください。1つの"正解"を […]
【完全公開】私が薄毛を克服した"たった1つのAGA治療おすすめ方法"
はじめに 全国の薄毛に悩むすべての成人男性へ。今回は、 私が薄毛を克服した"AGA治療おすすめ方法"を完全公開します 43歳10ヶ月での顔面の怪我というひょんなきっかけからアンチエイジングに目覚め、44歳になって本格的に […]
スメルハラスメントしない。中年男性特有の4つのニオイの正体と対策
はじめに 皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 スメルハラスメント。スメハラ。 皆さんも、一度は聞いたことがあるワードではないでしょうか。 ニオイの問題 […]
メンズ脱毛のリアル。全身脱毛歴1年の私が脱毛効果や感想を話します
はじめに 皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 私は去年(2021年)の3月から脱毛を始めました。詳しくは以下の過去記事をご覧いただければと思います。 […]
魅力的な40代男性、50代男性に。効果抜群の美容・健康維持習慣7選
はじめに 私は40代半ばの男性です。 今回の記事は、かっこいい40代男性、50代男性でありたい方。必見の内容です。 もちろん30代・60代の方にも参考にして頂けます。また、パートナーや旦那さんに格好よくなってもらいたい女 […]
40代男性・50代男性にすすめたい、私が本当にやってよかったメンズ美容医療7選
はじめに 皆さんこんにちは。YUJIです。いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。 1週間ほど更新ができませんでした。戻ってきました。その分、今日は渾身の力作記事をお届けします。 40代半 […]
ポルノデトックス＆オナ禁の5つのすごい効果
はじめに 2023年に入ってから、新たな試みとしてドーパミンデトックスを始めました。 その中でも、最も熱心かつ意識して取り組み始めたのがタイトルにしたポルノデトックス＆オナ禁です。 はじめて3ヶ月経ちますが、絶大なポジテ […]
ドーパミンデトックスとしてのオナ禁のすすめ【2023年2月】
はじめに 私は40代半ばの男性です。健康・美容・アンチエイジングのエバンジェリスト(啓蒙・伝道者)であり、かつプラクティショナー(実践者)、専門家として日々様々な習慣を実践し、一次情報として発信しています。 特に、私と同 […]