意識が変われば、年齢に関係なく人は変われる。たった1つの真実

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はじめに

皆さんこんにちは。YUJIです。
いつもJOY OF LIFEをご覧いただき、本当にありがとうございます。

今朝、偶然にも、過去の自分を通じて自分の変化を確認する。

Facebookやインターネットサービスを使っている方なら、きっと経験されていると思います。

"数年前の今日の投稿"や"数年前の今日撮った写真"が不意打ちでパソコンやスマホの画面に出現する "あれ" です。
時間軸は幅広く、最近の1年前〜10年前くらいの幅でアトランダムにセレクトされます。

今朝パソコンを立ち上げFacebookを開くと、8年前Facebookに投稿した写真がリコメンドされ画面に現れました。

正直に言うと、"うっ" と声を上げてしまいました。疲れたおじさん(自分)がいたからです。

自分で言うのも気が引けますが、8年前の自分より現在の自分の方が圧倒的に若々しく魅力的に見えます。8つ歳を重ねたのにも関わらずです。

写真自体は、中国北京駐在時の会社の新年会で同僚と撮った楽しそうな集合写真です。
しかし写真に映る自分は、今の自分の美意識からは正直かなりイケていません。出来れば見せたくありません(笑)。

1. 健康と対極にあった当時の生活習慣

当時は、毎日忙しく仕事柄も長時間労働が常態化していました。

運動らしい運動はほとんどせず、夜遅くに仕事が終わった後、同僚と時には一人で日本食レストランへ直行し、遅すぎる夜ご飯と晩酌を楽しむ。
激務を癒すべく、お酒の量も多めになる。

今なら納得ですが、
当時の自分の見た目や体型は当時の自分の生活習慣ときちんと釣り合いがとれていたということです。

健康・美容の観点からは明らかによろしくない生活習慣を続けていたので、それに見合った見た目・体型になっていたと言うことです。

また、怖いのは、生活が仕事に偏り過ぎていたあまり、洋服にはそれなりに気を遣っていましたが、自分の身体には気を配れていませんでした。
正確に言うと、自分自身には全く意識が向いていませんでした。そんな余裕がなかったのでしょう。

あれから8年が経った今。
30代後半から40代真ん中になりました。

しかし、明らかに今の方が若々しいのです。頭の先からつま先まで全体的にです。

2. 年齢はただの数字・年齢は関係ない

私は大切にしている言葉であり考え方です。
“年齢は関係ない”
少なくともこの8年間の私自身の変化を通じて、この言葉に嘘はない。そう言うことが出来ます。
人は変わろうと決意すれば、幾つになってもなりたい自分になれる。

心理学者ウイリアム・ジェイムズの有名な言葉

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば人生が変わる。

この言葉は真実だと思っています。

ただ、私自身、人格が変わったのかどうかは自分でもはっきりと自覚はありません。
しかし、"心を変えた" ことで行動・習慣が変わり、人生に違いをもたらしたことは事実です。”心”を”意識”に置き変えてみると、しっくりくる人もいるかも知れません。

私は、人は変われるし、現在も変わり続けている

8年前と今の変化の話をしましたが、4年前と今を比べても、私は若々しく魅力も増した様に感じます。8年前から一足飛びで変化したのではなく、8年間変化し続けています。

FacebookやGoogle Photosがアトランダムにピックアップし、不意打ちの様にリコメンドしてくる過去の自分を目にした時々、自分が変わり続けていることを再確認します。

そして、現在の理想的な行動・習慣を継続していこうと決意を新たにします。

そう言う意味で、FacebookやGoogle Photosのこの機能は素晴らしいですね(笑)

今これを読んで下さっているあなたも、絶え間なく変わり続けているのだと思います。
この記事を読んで下さっていることが何よりの証拠です。変わろうとして行動を起こして下さったんです。

すべての人にとって、今日は人生で一番若い日

意識・行動・習慣によって、人はいくつからでも自分に変化を起こすことができる。
せっかくなら、人生で一番若い日である今この瞬間、第一歩を踏み出せたら最高ですね。

"意識が変われば"(意識を変えること)が、すべての出発点

私は、ウイリアム・ジェイムズの言葉の最初のステップである "心(=意識)が変われば" について、
「心を変える」きっかけになる"気づき"が持てるかどうかが重要な気がします。

次の記事で「心を変える」きっかけになる"気づき"が得やすくなる方法を紹介します。

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