効率的にボディメイク。HMBca2.5g+28種の栄養成分配合HMBサプリ
ボディメイクやダイエットの心強い味方

筋肉のついた均整の取れた魅力的な体づくり。または、ダイエット。
ボディメイクにも様々なボディメイクがありますが、どちらにしても筋肉が重要な役割を果たします

  • これから何らかのボディメイクを始めようと考えている方
  • すでに取り組んでいるけどなかなか結果が出ないと悩んでいる方
  • または、プロテインが苦手な方

今回は、ボディメイクやダイエットの強い味方になるHMBサプリを紹介します。
ボディメイクやワークアウトに取り組んでいる方にとって、すでにHMBは常識だと思います。

また、HMB入り商品と言っても、サプリもあればプロテインもあります。
サプリも、HMBに特化したものから、サポート成分を配合したものまで様々です。

HMBサプリとしても必要な要件を満たしながらサポート成分も充実している、筋肉を大きくしたい、ダイエットしたい、最小効率で成果をあげたい、またはハードなトレーニング自体も楽しみたい。

このように、どんなタイプのボディメイクやトレーニングにもマッチする、とてもおすすめのサプリを取り上げます。

あわせて、HMBに関する基礎知識も解説します。

はじめに

ワークアウトやボディメイクに挑戦したことがある方なら、いかに筋肉をつけることが簡単なことではないかについて、十二分にご存じだと思います。

運動だけでなく、必要な栄養の摂取、修復を促すための睡眠など、まさに食事・運動・睡眠の全てをバランスよく行うことが肝要です。
その中でも、意外と簡単ではないのが栄養の摂取です。

私自身も、出来るだけサプリに頼らず通常の食事で栄養を摂りたいタイプですが、ことボディメイクに限っては例外です。
通常の食事で筋肉を肥大させることは難しく、現実的ではないことを身をもって経験しています。

また、個人的にプロテインは食べ物としては好きなのですが、作る際に粉が散乱してしまうことがどうしても許せず、続いた試しがありません。

何より効率性を重視したい方には、断然プロテインよりHMBサプリをおすすめします。
まずは、HMBの基礎情報について、”効率の違い”も含めて理解していきましょう。

1. HMBの基礎知識

HMBとは

β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸(β-hydroxy-β-methylbutyrate)。

体内で合成されないため食事やサプリメントなどから摂取する必要がある9種類の必須アミノ酸(EAA)のうち、最も筋肉肥大に必要とされるロイシンの代謝産物

主な働き

  • 筋肉(タンパク質)の合成を促進
  • 筋肉の分解を抑制
  • 炎症反応の改善

など

ロイシンからHMBへの変換率

5%程度

例) 1gのHMBを摂取するのに、20gのロイシンが必要

HMBca(HMBカルシウム)とは

HBMとカルシウムを結合させた栄養素。

HMBcaの1日推奨必要量

1,000mg〜3,000mg(1〜3g)。
ハードなワークアウトをする方でなければ、中間の1,500mg〜2,500mg程度が推奨量です。

仮に、2,000mg(2g)のHMBを摂取するには、40gのロイシンが必要。

なぜHMBcaが人気か

食品やプロテインから1日に2,000mg(2g)を摂取するのは困難だから。

  • HMB2gを食品やプロテインから摂取するための必要量
    • 豚ヒレ肉:約1.3kg
    • 大豆:約1.45kg
    • 卵:約66個
    • 一般的なプロテイン:約20杯

実質的に難しいことが、ご理解いただけると思います。
そこで人気を集めているのがHMBcaサプリです。

HMBcaサプリの人気サポート成分 "クレアチン"

クレアチンとは

エネルギー産生に関与するアミノ酸の一種。
体内で合成され、リン酸と結合したクレアチンリン酸として存在。約95%が骨格筋内に存在
運動時のエネルギー源として、特に強度の高い運動時のパフォーマンスアップに役立つ。

利用目的から、相性のいい栄養素として一緒に配合されている製品も少なくありません。

2. 効率的にボディメイク。HMBca2.5g+28種の栄養成分配合HMBサプリ

& GINO (アンドジーノ) HMBプレミアムマッスル ボディア

効率的にボディメイク。HMBca2.5g+28種の栄養成分配合HMBサプリ 効率的にボディメイク。HMBca2.5g+28種の栄養成分配合HMBサプリ

業界最高水準を誇る含有量(HMBca 2,510mg)と5大ビルドアップ成分+22種類もの厳選サポート成分を高配合したプレミアムHBMサプリ。

特徴

  • HMBca 2,510mg配合(1日分9粒あたり)
    1日に必要な2,000mg超える業界最高水準
  • 11種類のビルドアップサポート成分
    - 5大成分(BACC/ホエイプロテイン/クレアチン/グルタミン/イミダゾールペプチド) ※BACC(必須アミノ酸:バリン/ロイシン/イソロイシン)
    - ほか6成分(黒生姜エキス/アルギニン/シトルリン/オルチニン/クマザサ/パパイヤ抽出物)
  • 12種類のダイエットサポート成分
    (フラバンジェノール/ホップ末/青トウガラシ発酵エキス/カルチニン/黒胡椒/7種のビタミンB)
  • 4種類の疲労回復サポート成分
    (CoQ10/クエン酸/発酵紅参エキス/マカ)
  • 2種類の老廃物排出・消臭サポート成分
    (竹炭/赤松炭)
内容

270粒 ※1日9粒・30日分

価格

通常価格 5,460円(税込)
お得な3袋+1袋サービスセット 16,380円(税込) ※1袋あたり4,095円(税込)
定期価格 4,914円(税込) 10%OFF

送料

単品購入 550円(沖縄は1,320円) ※10,000円以上購入で無料
お得な3袋+1袋サービスセット 無料
定期購入 無料

その他

定期購入の回数の縛り なし

【楽天ランキング第1位!】日本製。HMB含有量 業界最高水準のHMBサプリメント

こんな方におすすめ

効率的にボディメイク。HMBca2.5g+28種の栄養成分配合HMBサプリ
効率的にボディメイクやダイエットに取り組みたい方へ
  • 効率よく体を鍛えたい方
  • 筋肉が付きにくい方
  • ジムに通う時間・予算のない方
  • ワークアウトの成果をもっと上げたい方
  • 筋肉をつけるための食事が続かない方
  • プロテインが苦手な方
  • トレーニングが続かない方
  • ダイエットを考えている方

おわりに

最後までご覧いただきありがとうございます。

もし、今までHMBにトライしたことがなかった方は、ぜひ一度トライしてみてはいかがでしょうか。
プロテインしか使ったことのない方も、一度試して、違いを比較してみるのも有意義かもしれませんね。

では、ありがとうございました。

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